2022年8月19日
昨日ネットフリックスで 『２つの人生が教えてくれること』 を観ました☺️ 8月の目標で一本は洋画を見るのが目標だったので それも達成✨ 私自身、時間の使い方が下手くそなのもあり、 あれもしなきゃ、これもしなきゃで したい […]
2022年8月17日
自分が見てる世界や情報は 何割くらいなんだろうと ふと考えてブログにしてます 今はSNSでほとんどの情報を得れる時代 正直、テレビは最後に見たのはいつだろう と思うレベルです😅 SNSだけでも知らないことばかりで 情報に […]
2022年8月15日
チネイザンでは、 内臓にアプローチします 特に五臓(肝、心、肺、脾、腎)です 内臓は休まる暇なく働いてくれます ですが、生活習慣や季節、時間によって 内臓に負担をかけています😫 例えば、最近お見かけするのは 肺が固い方 […]
2022年8月13日
向かった先は 宮崎🌴 宮崎は２回目ですが、 前回は10月に行って海に入れなかったので 今回は海を目的に 宮崎ってめちゃくちゃ過ごしやすい✨ 海もすごく綺麗で、 人の多さも丁度いい☺️ パームツリーも綺麗に整備されてるから […]
2022年8月11日
脳疲労とは結局 自律神経の疲れなんです💡 では、自律神経の乱れってなんで起こるの？ ていうのと なんで脳が疲れるの？ていうのを解説します 自律神経の疲れの原因は本当に様々！！！！ ストレス、過労、我慢、 音や光、気温でも […]
2022年8月8日
人と寝れないのが悩みです だから、泊まりに行くのも 泊まりに来られるのもあまり得意ではありません もし泊まりなら次の日は休みにして とりあえず、自分の家で爆睡させないと 疲労が溜まり続けます これに気づいたのが一人暮らし […]
2022年8月6日
私がカウンセリングで聞くようにしているのは 普段の睡眠はどんな感じですか？？ 何時間寝てるのか 途中起きるのか 眠りの浅さはどうか 寝るのに時間がかかるか 寝起きはどうか 睡眠だけでもこれだけ質問してます😅 6〜8時間寝 […]
2022年8月3日
私って、実は めちゃめちゃ気にしいな性格です 人と会話してても、 この人は今どんな風に感じてるんだろう 何を考えてるんだろう などずっと考えてます それは、インスタの投稿や 皆様とご連絡するメッセージなどでも同じです こ […]
2022年7月31日
嫌なことがあった そんな時のあなたは？ 怒り、不安、悲しみ そんな感情を抱きませんか？？ 怒っちゃダメ、悲しんだらダメ、 自分の抱いた感情にダメと縛ると 余計、その感情に固執します その感情がなぜ湧いたの 分の心を観ます […]
2022年7月29日
ていねいに過ごす 私の中の「ていねい」は 所作や動作に落ち着きを持つこと いつもと同じ朝なのに なぜかバタつかず準備ができた 逆に何でいつもバタついてるんだろうと考えると バタついている時はそもそも考える内容が違うなと […]
