ていねい

ていねいに過ごす

私の中の「ていねい」は

所作や動作に落ち着きを持つこと



いつもと同じ朝なのに

なぜかバタつかず準備ができた



逆に何でいつもバタついてるんだろうと考えると

バタついている時はそもそも考える内容が違うなと



バタついてる時

あれもしなきゃ、これもしなきゃ

そして、忘れものもしがち

頭の回転が忙しい



落ち着いてると

あ、あれもできるな

と心と時間に余裕ができる

何でもゆっくりやろう

時間に余裕があるから焦らない



そもそもバタバタしがちなので

定期的に暗示をかけることは必要ですが

常に余白を持って行動できると

客観的に物事見れますね



いつも気づかないところに気付けたり

あー、暑くても風は吹いてるなとか

車の運転でも譲れたり

目の前が煽る車だったんですけど

そんなに焦らんでも大して変わらんぞと思ったり



ていねいに過ごすだけで

こんなにも違うんだなと



心が清らかならば、道は平坦


とはこういうことかなと


正直、私も意識してなければ

すぐ焦って、バタバタしてるので


今日1日はやってみよう

とハードルを下げてやってみて

あ、これはいい！と自分に気づかせるのが

正解だなと思いました



ぜひ、ていねいに過ごす

やってみてください☺️


本日も素敵な1日をお過ごしください♡