完璧主義
自分にも人にもイライラしてしまう人🙋♂️
まず人は1日に3万5千回選択をしています
1週間で24万5千回
1ヶ月で735万回
1年で8820万回
そりゃ、選択を間違えることもありますよ
あちゃー失敗した〜て
そしてその失敗が2回目したとしても
こんだけ選択してたらそりゃ間違えます
失敗を失敗と思うか
失敗を成功にするかはその人次第ですが
もし、間違えた、失敗したとして
まずその失敗を
受け入れることができるかが重要です
完璧主義や真面目な性格だと
自分や出来ない相手を責めてしまいますよね
イライラした時にふと思い出してください
あ、今3万5千回の内の1回の選択を
誤ってしまったんだ
誤ってしまったものはしょうがない
重要なのは、今の状況をどう対処するか
2回目が起きないようには
どうするかを考えれるかどうかです🤔
誰しもがいつも落ち着いて冷静にはなれません
イラついた自分も認めて
早めに次の思考にチェンジしていきましょう✨
本日も素敵な1日をお過ごしください♡