睡眠障害

「力が抜けない」

「頭がぼーっとしてスッキリしない」

こちらも脳疲労といえます



結局、この２つの症状の場合、

『睡眠』と『呼吸』に関係があります


力が抜けない方のほとんどが呼吸が浅いです

そして、呼吸が浅く、力が抜けないと

睡眠の質が悪くなります💥

それにより、頭がスッキリしない

という症状になります



その前にご来店頂く方のほとんどが

ご自身で力が入っていることに気づいてない方が

ほとんどです😨


睡眠の質が悪いんですよね、、

という方が施術してみると

力が抜けない、呼吸が浅い

というのを発見できます😳



ご自身で意識して頂くのはもちろんですが

ただ、長年この状態でいたわけですので

ご自身で意識されるだけでは難しいのも現実🤦‍♀️



なので、ストレスケアで

緊張した筋肉を緩めて呼吸を整えていきます☺️



ちなみに呼吸数だけでなく、血圧や

心拍数、体温なども整えていきます✨



ご自身で力が抜けるようになる

呼吸を整えれるようになるまで

しっかり私がサポートします☺️



睡眠の質を変えたい方、

しっかり休んで、気持ち良く働きたい方オススメです✨

本日も素敵な1日をお過ごしください♡