雨ダルさん

こんにちは

脳疲労ケアのセラピストHaRです🧠

雨降る降る詐欺をうけているような気もしましたが

今日は降るのでしょうか？！☔️

どんよりお天気の体調不良に悩んでいませんか？

雨じゃなく曇りでも湿気で

頭や体がダルオモになったり

低気圧により頭痛を起こす方も多いと思います



そんな方には2点✌️

水分代謝をスムーズに行えていない可能性があります


暑すぎて過剰に水分を摂りすぎるのもNG🙅‍♀️

のどが乾いたら水分補給を💧



そして、もう1点！


頭痛の方は耳をほぐしましょう


季節の変わり目や気圧の変化を感じるのは

耳の内耳神経から👂

耳をほぐして血流も流しましょう🥰



セルフケアでも自律神経を整えてくださいね🌿


雨も気にならないくらい最幸の1日をお過ごしください♡