肩こり

こんにちは

脳疲労ケアセラピストのHaRです🧠

肩こりや首こりの時の施術

ストレスは誰にでもありますが、

過度のストレスがかかると

脳疲労といい脳が疲れます🤯



例えば、バランスボールをイメージして頂いて

バランスボールが脳だとします

人が座ったり外部からの刺激をうけると

バランスボールは凹みますよね？

そのように脳も外部からの刺激＝ストレスがかかると

歪みが出ます🫠

そして、その脳に近い肩や首が守ろうとして

力が入ります　緊張状態です


緊張状態が続くと慢性的に肩こりや首こりとなります💥

では、その肩こり首こりにはどうするのか



痛い部分をゴリゴリ押しても治りません

まずは緊張を緩める🌿


緊張している筋肉をゆっくり伸ばしていきます


そして脳波をシータ波に

深いリラックス状態に落としていきます🥱

そうすることで、痛みにもストレスにも働きかけ

脳疲労を改善していきます☺️



想像できましたか？？

想像よりもぜひ実際に受けて体感して下さい🤭



本日も素敵な一日をお過ごしください♡