思考の肉体化
har39
こんにちは
脳疲労ケアセラピストのHaRです🧠
思考の肉体化って知ってますか？？
レモン食べたこと想像してください🍋
食べてないのに酸っぱい想像ができて
唾液がでてきます😝
これが思考の肉体化です
他にも例を挙げると
私は陸上部だったので前日から想像して緊張する
明日の仕事や学校嫌だな〜と考えて憂鬱になる
思考の肉体化とは
想像しただけで、思い出しただけで
身体の筋肉が勝手に動きます
何か嫌なことがあった時や苦手な人のこと
思い出してずっと考えていませんか？
苦手な人と会った時
身体が硬直するなど拒否反応の経験があると思います
その拒否反応は実際に会わなくても
思い出しただけで目の前にいるのと同じように
カラダの反応が起こります
ですので、できるだけ考えないようにするのが
自分のカラダのためにベストです✨
では、考えないようにするにはどうしたらいいか
自分が楽しいと思うことを考え、
好きなことをして下さい🥰💓
それでも、考えてしまう😖という方は
寝てもカラダが休めていない可能性があるので
脳疲労ストレスケアで改善していきましょう🌿
本日も最幸の1日をお過ごし下さい♡
